Balade Zen by Annick Vanblaere

Sophrologie

Qu'est ce que La sophrologie

La sophrologie est l'étude et l'harmonie de la conscience humaine ; donnant des moyens pour la modifier, la renforcer en visant l'équilibre dans un but thérapeutique.

La sophrologie est une mobilisation active du corps par des exercices assis ou debout entraînant une relaxation tonique.

Cette technique propose des outils accessibles à tous pour découvrir les ressources de nos intelligences (corporelle, émotionnelle, intuitive et analytique) ainsi que la transcendance (spiritualité). Grâce à des entraînements réguliers, nous visons à atteindre la responsabilité, l'autonomie et l'authenticité. C'est une philosophie, un art de vivre au quotidien!

 

sophrologie

A quelles occasions fait-on appel à un(e) sophrologue ?

  • Développer la confiance en soi
  • Gestion du stress et des émotions
  • Préparation aux examens
  • Préparation à l'accouchement
  • Préparation dans le sport
  • Amélioration de la qualité de sommeil
  • Accompagnement d'étape difficiles (deuil, maladie)
  • Accompagnement d'un nouveau projet
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    Je vous propose des séances individuelles sur rendez-vous. La séance dure 1 h et coûte 40 euros.

    Je propose également des cours collectifs qui se présentent par modules de 10 séances d' 1h 30 à raison d'une fois par semaine. Le module coûte 120 euros, soit 12 euros par séance ou 100 euros si vous le payez en une fois, soit 10 euros la séance.

    Il y aura de temps en temps des séances découvertes si vous désirez vous rendre compte si cela vous convient avant de vous engager.

    durée

    Durée

    Séance: de 00h45 à 1h00

    prix

    Prix

    40€ / Séance individuelle

    cours collectif

    Prix

    120€ / pour 10 Séances collective